10 conseils pour faire du vélo sur de longues distances

Faire du vélo sur de longues distances peut être un défi que vous vous êtes fixé ou peut-être que vous vous rendez au travail. Ici, nous avons d'excellentes façons de vous aider lors d'un long voyage à vélo .

Pédale - Utilisez votre puissance de pédalage à bon escient et maintenez votre rythme à un rythme régulier.

Nourriture - Assurez-vous de bien vous arrêter souvent pour prendre des collations ou faire une pause-repas.

Mentalité - Votre esprit est votre atout le plus puissant, croyez que vous pouvez le faire !

Entretien du vélo - Il est important de s'assurer que votre vélo est assez bien pour gérer ce voyage.

Eau - Continuez à boire souvent, surtout par temps chaud !

Préparation de l'itinéraire - Planifiez votre itinéraire afin d'être confiant lorsque vous commencez à rouler.

Vêtements confortables - Des vêtements serrés sont meilleurs pour l'aérodynamisme , mais assurez-vous également d'être à l'aise.

Météo - Vérifiez la météo avant de partir afin de savoir ce que vous allez porter et quoi apporter.

Groupe - Partez avec un ami et rendez votre temps plus agréable.

Type de vélo - Apportez un vélo léger, surtout si vous allez être sur la route.

Maintenant que vous avez de bons conseils, pourquoi ne pas partir et profiter de l'air frais !