Nos 12 conseils essentiels pour faire du vélo la nuit

Pendant les mois d'hiver, de plus en plus de journées sont passées dans le noir. Cela peut signifier qu'il est difficile de trouver la motivation pour sortir et faire du vélo, peu importe à quel point vous aimez l'exercice en été.

Nous avons donc pensé que ce serait le bon moment pour vous présenter nos trucs et astuces préférés pour vous garder en sécurité et heureux de faire du vélo la nuit.

L'idée de faire du vélo dans l'obscurité peut être intimidante quelle que soit la période de l'année (ou de la journée !) , mais ce n'est pas nécessaire. Si vous êtes raisonnable et bien préparé, les balades à vélo nocturnes peuvent être parmi les plus paisibles et les plus agréables.

De rester au chaud à connaître la loi - voici nos 12 meilleurs conseils pour faire du vélo la nuit !

(Phare de vélo classique)

1. Utilisez des lumières de vélo

Au Royaume-Uni, l'éclairage de votre vélo la nuit est considéré comme si essentiel qu'il existe des lois qui l'exigent. Ceci est à la fois pour votre propre sécurité et celle de ceux qui vous entourent.

Les feux de vélo sont utilisés pour alerter les automobilistes, les piétons et les autres usagers de la route de votre présence. Cela réduit les risques d'accident, car ils peuvent vous donner l'espace nécessaire sur la route.

Nous avons pensé commencer notre liste avec ceci car, bien que notre guide se compose principalement de conseils, l'utilisation des feux de vélo est obligatoire par la loi - et donc la plus importante !

Lorsque vous faites du vélo entre le coucher et le lever du soleil, vous DEVEZ avoir :

• Une Lumière Blanche : à l'avant de votre vélo. Soit au centre, soit à droite du cadre.
• Un feu rouge : à l'arrière de votre vélo. Soit au centre, soit à droite du cadre.
• Réflecteurs Amber : sur les deux pédales, à l'avant et à l'arrière.
• A Feu arrière : à l'arrière du vélo.

Pour plus d'informations sur l'obligation légale, Cliquez ici.

ASTUCE : C'est aussi pratique d'avoir une lumière de casque ! 

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2. Portez des couches supplémentaires

Lorsque le soleil se couche, il s'accompagne presque toujours d'une chute de température.

Vous pensez peut-être que parce que vous faites de l'exercice, vous vous réchaufferez facilement. Mais la dernière chose que vous voulez, c'est frissonner et souhaiter être à l'aise à la maison lorsque vous êtes à vélo.

Nous vous recommandons donc de toujours emporter des couches supplémentaires lorsque vous faites du vélo pour éviter tout inconfort.

Et nous avons juste les couches pour le travail ! 

Notre première recommandation est une couche de base. Il vous garde au chaud les nuits froides et évacue la transpiration pour vous garder au sec, ce qui le rend parfait pour les exercices nocturnes.

Le second est l'humble imperméable. Idéalement, un des imperméables qui se rangent dans une pochette. Ceux-ci peuvent facilement être glissés dans une poche ou votre panier de vélo - prenant un minimum de place.

Faites-nous confiance, vous l'apprécierez lorsque le temps tournera de manière inattendue ! Si vous voulez encore plus de recommandations sur les vêtements de cyclisme, assurez-vous de cliquer ici.

3. Fixez une sacoche de selle

Il y a certaines choses que vous devriez toujours emporter avec vous lors d'une balade à vélo. Et, quoi de mieux pour les transporter que dans un sacoche de selle ?

Les mini sacs se fixent au bas de votre selle (vous l'avez deviné). Ils sont parfaits pour ranger votre téléphone, un multi-outil et ces collations nécessaires pour faire le plein !

La panne est encore plus difficile à surmonter dans l'obscurité. Ainsi, avoir un téléphone pour appeler à l'aide ou l'utiliser comme lampe de poche peut faire la différence entre résoudre le problème et devoir faire rouler votre vélo jusqu'à la maison.

Il n'ajoute presque aucun poids à votre vélo, mais peut être une véritable bouée de sauvetage !

4. Planifiez votre itinéraire

Il est toujours important de planifier correctement votre itinéraire avant de commencer un voyage, mais c'est encore plus important la nuit.

Lorsque vous faites du vélo dans l'obscurité, tout semble différent, les endroits qui étaient autrefois facilement repérables à la lumière du jour peuvent parfois devenir difficiles à voir. Planifier votre itinéraire avant de partir ne peut que vous être bénéfique et faciliter un peu votre voyage.

5. Pneus

Avant de commencer un voyage, il est toujours bon de vérifier vos pneus comme vous le feriez avec une voiture. Rouler avec des pneus qui pourraient crever peut provoquer de graves accidents, ainsi que des pneus mal gonflés.

En plus de cela, avoir des pneus mal gonflés peut ralentir votre voyage, vous êtes plus susceptible d'avoir des crevaisons si vous n'en avez pas déjà un et que le vélo n'est pas capable de supporter l'impact du sol aussi. Réparer une crevaison la nuit n'est jamais facile !

CONSEIL : Il y a une pression de gonflage requise pour votre vélo.

6. Faire du vélo avec un ami

Il n'y a pas de meilleur moyen de rester en sécurité sur votre vélo la nuit qu'en emmenant un ami avec vous. Si, pour une raison quelconque, vous êtes bloqué, à cause d'une blessure ou d'un vélo endommagé, vous pouvez appeler votre ami à l'aide et vous n'êtes alors pas seul dans le noir. Il y a de fortes chances que l'un d'entre vous sache comment rentrer chez lui !

7. Plaquettes de frein

Tout comme il est important de vérifier vos pneus, il est également important de vous assurer que vos plaquettes de frein fonctionnent bien avant de partir en voyage. Vos plaquettes de frein contribuent à créer de la fiction sur les pneus et vous ralentissent lorsque vous freinez. Si ceux-ci ne fonctionnent pas correctement, vous pourriez avoir du mal à casser suffisamment de temps ou ne pas pouvoir casser du tout.

Cette astuce est particulièrement importante lors de randonnées hivernales avec des routes verglacées et un manque d'exposition à la lumière. Vous pouvez voir moins dans l'obscurité et les temps de réaction sont donc plus lents.

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8. Portez des gants (et des chaussettes supplémentaires)

Faire du vélo la nuit est toujours une tâche froide, surtout en hiver. C'est une bonne idée de vous assurer que vous portez des gants pour éviter que vos mains ne s'engourdissent, ainsi que de mettre des chaussettes supplémentaires pour vos pieds.

En gardant vos pieds et vos mains au chaud, non seulement vous vous assurez qu'ils ne refroidissent pas, mais vous évitez également les blessures et les problèmes de circulation liés au cyclisme nocturne, en maintenant votre température corporelle à une température confortable .

9. Soyez réflexif !

Il est inévitable que vous croisiez un usager de la route à un moment donné lorsque vous roulez à vélo la nuit. Il est toujours important de s'assurer que vous êtes visible pour les conducteurs et les piétons, sans laisser de place à la faute.

Prenez des lumières, une clochette, des vêtements réfléchissants et un casque au fini brillant pour vous assurer d'être aussi visible que possible ! Cela fait également partie de la loi sur le vélo , la nuit, vous devez vous assurer d'être visible pour ceux qui vous entourent.

ASTUCE : Pour faciliter l'exposition à la lumière de votre vélo, n'oubliez pas les feux de vélo arrière pour créer une lumière vive sur votre vélo, ou votre feu arrière pour votre casque.

10. Chaussures imperméables (surchaussures) - protégez vos pieds

Le temps change constamment et est tellement imprévisible qu'il est essentiel de s'assurer que vous êtes bien préparé.

Essayez de porter des chaussures imperméables - appelées couvre-chaussures - pour éviter que vos pieds ne glissent et ne deviennent engourdis par le froid et la pluie. Avoir les pieds engourdis ou douloureux ralentit vos réactions à tout problème, il est dans votre intérêt de rester au chaud !

11. Soyez raisonnable et prudent - ralentissez, sachez quand ne pas y aller

Connaître les règles de la route ainsi que savoir comment faire du vélo est important. Il n'y a aucun mal à connaître le code de la route même si vous ne conduisez pas de voiture puisque vous êtes susceptible d'être sur la route avec des conducteurs.

Sachez quand ralentir, quand vous devriez et ne devriez pas y aller, comment signaler et les angles morts pour les gros camions et les voitures. Toutes ces choses vous aideront à rester en sécurité.

12. Sortez !

Si vous êtes nerveux à l'idée de faire du vélo la nuit, la seule façon de surmonter cela est de sortir et de le faire ! Une fois que vous êtes sur votre vélo et que vous faites du vélo, nous sommes sûrs que vous allez adorer, surtout maintenant que vous êtes correctement préparé pour votre voyage !

N'oubliez pas avant de partir, assurez-vous d'avoir suffisamment d'heures de sommeil avant tout voyage comme celui-ci, il est important que vous soyez éveillé lorsqu'il s'agit de rester en sécurité, surtout avec un manque de lumière naturelle pour réveiller le corps.

Vous devez également laisser votre corps se calmer avant d'entreprendre trop de trajets. Assurez-vous de ne pas faire plus d'un long trajet en l'espace d'un cycle de 24 heures et laissez refroidir et brûler les temps avant d'en faire plus.

Il ne vous reste plus qu'à prendre votre vélo , prendre quelques affaires de dernière minute - n'oubliez pas ces pansements - et c'est parti !