Welche Fahrradbekleidung brauche ich? Tipps für Anfänger

Beim ersten Fahrradkauf kann es manchmal so aussehen, als gäbe es ein gewisses Maß an Kontrolle .

Im Internet kursieren so viele Ratschläge darüber, was man tragen darf und was nicht. Und überraschenderweise ist das, was man tragen kann, meist teuer. 

Aber entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie sich nicht mit Lycra ausstatten, wenn Sie zum ersten Mal mit dem Radfahren beginnen.

Sie würden das auch nicht wollen (wir stellen es uns vor!), insbesondere wenn Sie nur zu den Geschäften und zurück fahren. 

Es gibt Dinge, die Sie aus Sicherheits- und Komfortgründen als Radfahrer tragen sollten und die Sie nicht tragen sollten.

Das heißt aber nicht, dass Sie eine ganz neue Garderobe brauchen. Tatsächlich besitzen Sie die meisten dieser Artikel wahrscheinlich bereits.

Deshalb sind wir hier, um alle widersprüchlichen und kostspieligen Ratschläge zu vereinfachen.

Hier finden Sie eine Liste mit Dingen, die Sie beim Radfahren nicht tragen sollten, und mit Alternativen, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Vermeiden Sie: Jeans und enge Kleider

Um in die Pedale zu treten, muss man sich frei bewegen können , und bestimmte Kleidungsstücke können das wirklich schwierig machen. 

Aus diesem Grund raten wir davon ab, Jeansmaterialien mit minimaler Dehnbarkeit zu tragen.

Die dicken Nähte können beim Radfahren in die Haut einschneiden, insbesondere dort, wo sie auf den Sattel trifft.

Ein weiterer Grund, Jeans zu meiden, ist der Regen.

Denim wird noch unflexibler, wenn es nass wird, und genau das solltest du vermeiden!

Da man das britische Wetter nicht vorhersagen kann, ist es immer sicherer, die Jeans zu Hause zu lassen , wenn man mit dem Fahrrad unterwegs ist . 

Enganliegende Kleider erschweren ebenfalls das Radfahren, da sie die Bewegungsfreiheit einschränken. Es macht Ihnen das Leben viel schwerer – so schön Sie auch aussehen mögen –, also bewahren Sie es sich vielleicht für einen Tag auf, an dem Sie nicht mit dem Fahrrad unterwegs sind.

Stattdessen: Radlerhosen und Leggings

Okay, wir wissen, dass wir gesagt haben, dass Sie nicht die ganze schicke Fahrradbekleidung kaufen müssen, aber es wäre nachlässig, die Vorteile von Fahrradshorts zu ignorieren .

Gepolsterte Shorts sind besonders für lange Reisen sinnvoll, da sie Ihnen Komfort und Flexibilität bieten sollen .

Sie geben Ihnen Halt, wenn Sie stundenlang auf dem Sattel sitzen (was keine Kleinigkeit ist), indem sie Ihnen zusätzliche Polsterung verleihen. Sie können daher das Risiko von Sattelwunden verringern.

Fahrrad-Tipp: Gehen Sie zum Kommando! Gepolsterte Radhosen verwenden Gämse (die Polsterung), um Reibung zu reduzieren und Schweiß zu regulieren. Dies wird untergraben , wenn Sie Unterwäsche tragen – lassen Sie diese also zu Hause. 

Wenn Sie nicht in gepolsterte Shorts investieren möchten, sind Leggings eine tolle Alternative.

Sie verfügen nicht über die Vorteile der Polsterung, geben Ihnen aber die Flexibilität, die beim Radfahren entscheidend ist. Als Alternative zur Jeans können Sie normale Sportleggings oder auch lässige Leggings verwenden.

Vermeiden Sie: Slip-On-Schuhe 

Beim Fahrradfahren sollten Sie keine Slider, Flip-Flops, Ballerinas oder andere Slip-On-Schuhe tragen.

Erstens , weil sie Ihre Füße in keiner Weise stützen. Aber was noch wichtiger ist , weil sie so konzipiert sind, dass sie abrutschen!

Wenn sie abrutschen, könnten Sie abgelenkt werden und den Blick von der Straße abwenden. Es besteht die Gefahr, dass Sie oder Passanten verletzt werden.

Und selbst wenn Ihr Schuh nicht herunterfällt, sind Sie sich dessen sehr bewusst, was eine weitere unnötige Ablenkung darstellt . 

Diese Risiken können durch die Wahl eines anderen Schuhstils vermieden werden.

Das Tragen von Stiefeln ist ein weiteres Tabu beim Radfahren.

Man könnte meinen, das sei eine gute Idee, da es sich um robuste Schuhe handelt. Sie sind zwar robust, reichen aber bis über die Knöchel. Sie schränken Ihre Bewegung im Knöchel ein, was beim Radfahren unerlässlich ist.

Stattdessen: Closed-Toe-Sneaker

Anstatt sich Sorgen zu machen, dass Sie Ihren Schuh verlieren könnten, empfehlen wir Ihnen, ein gutes Paar geschlossener Turnschuhe als Ihre erste Wahl beim Radfahren zu wählen .

Solange sie irgendwie festgebunden sind, sollte es für sie schwierig sein, sich von Ihren Füßen zu lösen.

Entscheidend ist auch, dass diese Turnschuhe eine gute Traktion haben . Ein fester Halt hilft Ihrem Fuß, beim Vorwärtstreten auf dem Pedal zu bleiben. 

Erwähnenswert ist, dass es auch Rennradschuhe gibt, die speziell für das Radfahren entwickelt wurden. Während sie für engagierte Radfahrer Vorteile haben, sind sie für Anfänger nicht notwendig.

Ein Paar hochwertige Turnschuhe ist mehr als genug!

Vermeiden Sie: Helme von geringer Qualität

Wenn Sie diesem Blog nur eine Information mitnehmen, dann sei es diese.

Wir verstehen, dass Sie nicht viel Geld investieren möchten, wenn Sie mit dem Radfahren beginnen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, wäre vielleicht, einen günstigen Fahrradhelm zu kaufen oder gar keinen zu tragen.

Das ist eine gefährliche Entscheidung.

Ein Fahrradhelm soll Ihren Kopf schützen, falls Sie stürzen. Das Risiko ist viel größer, wenn Sie keins tragen oder es nicht gut verarbeitet ist. 

Studien haben ergeben, dass das Tragen eines Fahrradhelms das Risiko schwerer Kopfverletzungen um 70 % verringert.

Diese Verletzungen können lebensverändernd und in einigen Fällen tödlich sein. Sie sollten daher Ihre oberste Priorität sein, wenn Sie mit dem Radfahren beginnen. 

Stattdessen: Verwenden Sie einen stabilen und gut sitzenden Helm

Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, sollten Sie darüber nachdenken, in einen Helm zu investieren, der jahrelang hält. Dies liegt an den Risiken, die das Tragen eines minderwertigen Helms (oder gar keinem) mit sich bringt. 

Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob Radfahren ein dauerhafter Zeitvertreib für Sie sein wird, sind viele Helme für Rollschuhlaufen, Skateboarden, Tretrollerfahren und ähnliche Aktivitäten zugelassen .

Sie könnten sie also für einen anderen Zweck verwenden. Denken Sie daran, auf den Produktseiten nach Board-Zertifizierungen zu suchen.

Die anfänglichen Kosten überwiegen die Risiken der Verwendung eines minderwertigen Fahrradhelms.

Bei Bobbin bieten wir eine Reihe verschiedener Helmstile an. Alle sind darauf ausgelegt , beim Radfahren atmungsaktiv, bequem und sicher zu sein.

Werfen Sie einen Blick auf unsere eleganten Designs, jedes mit seinem eigenen Charme:

• Der Metric Helm – unser schlankes Alltagsdesign

• Der Mirror Mirror Helm – glamourös und super sichtbar

• Der Skylark Helm – sportlich und leicht

• Der Disco-Helm – mit glitzerndem Finish

• Der Starling-Helm - abgerundet und glänzend

Vermeiden Sie: Bloße Hände

Wir wissen also, dass es sich technisch gesehen nicht um ein Kleidungsstück handelt, das man meiden sollte, halten es aber trotzdem für erwähnenswert. 

Wenn Sie beim Radfahren Ihre Hände bloß haben, sind Sie den Elementen ausgeliefert.

Damit meinen wir: Wenn es heiß ist und Ihre Hände anfangen zu schwitzen, kann das Festhalten am Lenker zu Blasen und Schmerzen führen .

Und wenn es kalt ist, spüren das die Hände schnell und können taub werden.

Stattdessen: Handschuhe tragen

Fahrradhandschuhe wirken diesen Problemen entgegen. Sie können Ihre Hände wärmen, den Schweiß aufsaugen und für Polsterung sorgen.

Wenn Ihre Hände trocken und warm genug sind, können Sie Ihren Lenker besser greifen. Dies ist für Ihre Sicherheit von entscheidender Bedeutung .

Die Polsterung kann auch dafür sorgen, dass Sie nicht so zögern, den Griff festzuhalten, da sie verhindert, dass Sie sich die Hände verletzen.

Um mehr über das Tragen von Handschuhen beim Radfahren und anderen tollen Accessoires für Ihr Fahrrad zu erfahren, lesen Sie diesen Blog!

Vermeiden Sie: Großes und fließendes Fell

Große, luftige Mäntel scheinen eine gute Idee zu sein, um Sie beim Radfahren warm zu halten, aber sie stellen tatsächlich eine Gefahr dar.

Dies stellt vor allem dann ein Problem dar, wenn man mit offenen Taschen fährt, da sie den Wind abfangen können.

Sie funktionieren wie eine Art Fallschirm und können Sie in die falsche Richtung ziehen, was sehr gefährlich sein kann.

Stattdessen: Wind- oder Regenjacken

Beim Radfahren ist das Tragen einer wasserdichten Jacke mit Reißverschluss sinnvoll.

Wählen Sie am besten einen, der relativ eng am Körper anliegt. Dadurch kann verhindert werden, dass der Wind durch den Boden eindringt, Ihnen kalt wird und Sie vom Weg abhält.

Idealerweise sollte es leicht und in leuchtenden Farben sein (wir werden aber bald darauf zurückkommen).

Vermeiden Sie: Tarnmuster und dunkle Farben

Das Tragen dunkler Farben oder Tarnmuster beim Radfahren kann Sie in Gefahr bringen.

Wenn andere Menschen Sie nicht sehen können, können sie Ihnen keinen Platz zur Verfügung stellen, was zu Unfällen führen kann.

Dies gilt insbesondere nachts. Wenn Sie sich in dunklen Farben kleiden, verschmelzen Sie möglicherweise mit Bäumen und der Straße und geraten dadurch in eine verletzliche Lage .

Stattdessen: Helle Farben

Eine einfache Möglichkeit , beim Radfahren sicher zu bleiben, besteht darin , Ihre Sichtbarkeit zu erhöhen. Wenn Autofahrer Sie deutlich sehen können, halten sie eher Abstand zu Ihnen.

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Sichtbarkeit zu erhöhen, besteht darin, leuchtende Farben zu tragen.

Ihre farbenfrohe Kleidung sticht vor den Grau- und Grüntönen hervor und warnt andere Verkehrsteilnehmer vor Ihrer Anwesenheit .

Deshalb werden Fahrradjacken oft in Neonfarben verkauft . Und warum es eine gute Idee ist, in etwas Helleres für Ihre Fahrradbekleidung zu investieren.

Vermeiden Sie: Schielen

Wir wissen, wir wissen, wir betrügen wieder . Aber aus gutem Grund.

Wenn Sie beim Radfahren keine Sonnenbrille tragen, sind Ihre Augen gefährdet. Dies ist auf eine Vielzahl von Dingen zurückzuführen, nämlich auf Sonne, Wind und Insekten.

Auf einer stark befahrenen Straße nicht einmal für einen Moment etwas sehen zu können , kann katastrophale Folgen haben.

Die Sonne kann Sie vorübergehend blenden, wenn Sie sich bereits in einer gefährdeten Position befinden. Der Wind hat eine ähnliche Wirkung, er peitscht Ihre Augen und macht sie wund. Dies kann die Sichtbarkeit erschweren.

Ganz zu schweigen von der Gefahr, dass einem ein Käfer ins Auge fliegt.

Wenn Sie mit hoher Geschwindigkeit unterwegs sind, kann es sein, dass Sie direkt in Insekten geraten. Das ist verständlicherweise nicht gut für Ihre Konzentration und Ihr Sehvermögen.

Niemand kann es Ihnen verübeln, dass Sie in Panik geraten, wenn Ihnen eine Fliege im Auge steckt, aber wenn Sie es verhindern können, sollten Sie es tun!

Stattdessen: Sonnenbrille

Diese Sonnenbrille muss nicht die schicke Radsportbrille sein, die sie bei der Tour de France tragen.

Jede Brille reicht aus, solange Sie beim Radfahren konzentriert bleiben.

Solange sie Sonne, Wind und Insekten von Ihren Augen fernhalten, werden wir uns nicht beschweren.

Vermeiden Sie: Minimale Kleidung

Es mag verlockend sein, beim Radfahren weniger Kleidung zu tragen. Da Sie Sport treiben, gehen Sie möglicherweise davon aus, dass Ihnen heiß wird, und möchten trotzdem überschüssige Schichten entfernen .

Allerdings hat Radfahren diesen Effekt nicht immer, da man sich durch den Wind mit hoher Geschwindigkeit fortbewegt. Dadurch kann es bei sinkenden Temperaturen schnell zu Kälteeinbrüchen kommen.

Trotz der Versuchung, sich wenig anzuziehen, könnte es Sie vor Kälte taub machen.

Stattdessen: Basisschichten

Basisschichten sind die Antwort auf alle Ihre wetterbedingten Gebete!

Zu heiß? Tragen Sie eine Basisschicht.

Zu kalt? Tragen Sie eine Basisschicht.

Das kommt der Hexerei am nächsten, was wir je erlebt haben, und es gibt einen Grund, warum so viele Radfahrer auf Basisschichten schwören .

Sie wirken wie eine „zweite Haut“ und helfen dabei , Ihre Temperatur zu regulieren und Schweiß zu absorbieren , damit Sie sich wohl fühlen .

Wenn es Ihnen nur darum geht, warm zu bleiben, sollten Sie lieber eine Thermoschicht als eine Basisschicht (die beides bewirkt) ausprobieren.

Ihr Leitfaden für die Radsport-Anfänger-Garderobe

Sie sollten jetzt wissen, was Sie zum Radfahren anziehen sollten und was nicht. Es gibt nicht viel, was man als Anfänger kaufen muss – entgegen der allgemeinen Beratung.

Abgesehen von einem hochwertigen Helm können die meisten anderen Fahrradausrüstungen durch Artikel ersetzt werden , die Sie bereits besitzen. Denken Sie daran :

• Tragen Sie Radlerhosen oder Leggings ALS Jeans oder figurbetonte Kleider.

• Tragen Sie eher geschlossene Turnschuhe als Slip-On-Schuhe.

• Tragen Sie einen hochwertigen Helm, ALS einen billigen oder gar keinen.

• Tragen Sie lieber Handschuhe als bloße Hände.

• Tragen Sie eine Wind- oder Regenjacke statt eines großen, luftigen Mantels.

• Tragen Sie helle Farben statt Tarnfarben oder dunkle Farben.

• Tragen Sie eine Sonnenbrille statt keiner Brille.

• Tragen Sie Basisschichten statt Minimalkleidung.

Wenn Sie diese Tipps im Hinterkopf behalten, werden Sie beim Radfahren sicherer und komfortabler unterwegs sein.

Fühlen Sie sich inspiriert? Kaufen Sie noch heute ein Bobbin-Bike, um diese Tipps in die Tat umzusetzen.