Unsere 12 wesentlichen Tipps zum Radfahren bei Nacht

In den Wintermonaten verbringt man immer mehr Tage im Dunkeln. Es kann bedeuten, dass es schwierig ist, die Motivation zu finden , rauszugehen und Rad zu fahren, egal wie sehr Sie die Bewegung im Sommer lieben.

Deshalb dachten wir, dass jetzt ein guter Zeitpunkt wäre, Ihnen unsere Lieblingstipps und -tricks zu verraten, damit Sie nachts sicher und glücklich Rad fahren können.

Der Gedanke, im Dunkeln Rad zu fahren, kann zu jeder Jahreszeit (oder Tageszeit!) einschüchternd sein, muss es aber nicht sein. Wenn Sie vernünftig und gut vorbereitet sind, können nächtliche Radtouren zu den ruhigsten und angenehmsten Radtouren gehören.

Vom Warmhalten bis zur Gesetzeskenntnis – hier sind unsere 12 Top-Tipps fürs Radfahren bei Nacht!

(Klassischer Fahrradscheinwerfer)

1. Verwenden Sie Fahrradlichter

In Großbritannien gilt das Anzünden Ihres Fahrrads nachts als so wichtig, dass es Gesetze gibt, die dies vorschreiben. Dies dient sowohl Ihrer eigenen Sicherheit als auch der Ihrer Mitmenschen.

Fahrradlichter werden verwendet, um Autofahrer, Fußgänger und andere Verkehrsteilnehmer auf Ihre Anwesenheit aufmerksam zu machen. Dies verringert das Unfallrisiko, da Sie auf der Straße den nötigen Platz schaffen können.

Wir dachten, dass wir unsere Liste damit beginnen würden, denn obwohl unser Leitfaden hauptsächlich aus Tipps besteht, ist die Verwendung von Fahrradlichtern gesetzlich vorgeschrieben – und daher das Wichtigste!

Wenn Sie zwischen Sonnenuntergang und Sonnenaufgang radeln, MÜSSEN Sie Folgendes haben:

• Ein weißes Licht : ganz vorne in Ihrem Zyklus. Entweder in der Mitte oder rechts vom Rahmen.
• Ein rotes Licht : an der Rückseite Ihres Fahrrads. Entweder in der Mitte oder rechts vom Rahmen.
• Bernsteinfarbene Reflektoren: an beiden Pedalen, vorne und hinten.
• A Rücklicht: hinten am Fahrrad.

Weitere Informationen zur gesetzlichen Anforderung finden Sie unter klicken Sie hier.

TIPP: Eine Helmbeleuchtung ist auch praktisch! 

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2. Tragen Sie zusätzliche Schichten

Wenn die Sonne untergeht, kommt es fast immer zu einem Temperaturabfall.

Sie denken vielleicht, dass Sie sich durch das Training leicht aufwärmen. Aber das Letzte, was Sie wollen, ist zu zittern und sich zu wünschen, dass Sie es sich zu Hause gemütlich machen, wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind.

Wir empfehlen Ihnen daher, beim Radfahren immer zusätzliche Schichten mitzunehmen, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

Und wir haben genau die Schichten dafür! 

Unsere erste Empfehlung ist eine Basisschicht. Es hält Sie in kalten Nächten warm und leitet Schweiß ab, um Sie trocken zu halten – ideal für nächtliche Übungen.

Der zweite ist der bescheidene Regenmantel. Idealerweise einer der Regenmäntel, die sich in einer Tasche verstauen lassen. Diese können problemlos in eine Tasche oder Ihren Fahrradkorb gesteckt werden – und beanspruchen nur wenig Platz.

Vertrauen Sie uns, Sie werden es zu schätzen wissen, wenn das Wetter unerwartet umschlägt! Wenn Sie noch mehr Empfehlungen für Fahrradbekleidung wünschen, klicken Sie unbedingt hier.

3. Befestigen Sie eine Satteltasche

Es gibt einige Dinge, die Sie auf einer Radtour immer dabei haben sollten. Und wie könnte man sie besser transportieren als in einem Satteltasche?

Die Minitaschen werden an der Unterseite Ihres Sattels (Sie haben es erraten) befestigt. Sie eignen sich perfekt zum Aufbewahren Ihres Telefons, ein Multitool und die nötigen Snacks zum Auftanken!

Im Dunkeln ist es noch schwieriger, einen Zusammenbruch zu überwinden. Ein Telefon zum Hilferufen oder als Taschenlampe zu haben, kann also den Unterschied zwischen der Lösung des Problems und der Notwendigkeit, das Fahrrad den ganzen Weg nach Hause rollen zu müssen, ausmachen.

Es belastet Ihr Fahrrad fast nicht, kann aber ein absoluter Lebensretter sein!

4. Planen Sie Ihre Route

Es ist immer wichtig, Ihre Route vor Reiseantritt richtig zu planen, aber das ist nachts noch wichtiger.

Wenn Sie im Dunkeln Rad fahren, sieht alles anders aus, Orte, die früher bei Tageslicht gut zu erkennen waren, können manchmal schwer zu erkennen sein. Wenn Sie Ihre Route schon vor der Abfahrt planen, kann das nur für Sie von Vorteil sein und Ihre Reise ein wenig einfacher machen.

5. Reifen

Bevor Sie eine Reise antreten, ist es immer eine gute Idee, Ihre Reifen zu überprüfen, genau wie bei einem Auto. Das Fahren mit Reifen, die eine Reifenpanne haben könnten, kann zu schweren Unfällen führen, ebenso wie Reifen, die nicht richtig aufgepumpt sind.

Darüber hinaus können Reifen, die nicht richtig aufgepumpt sind, Ihre Fahrt verlangsamen, die Gefahr von Reifenpannen ist höher, wenn Sie noch keinen haben, und das Fahrrad ist nicht in der Lage, den Aufprall vom Boden zu verkraften sowie. Nachts eine Reifenpanne zu reparieren ist nie einfach!

TIPP: Für Ihr Fahrrad gilt ein vorgeschriebener Reifendruck .

6. Radeln Sie mit einem Freund

Es gibt keinen besseren Weg, nachts auf dem Fahrrad sicher unterwegs zu sein, als einen Freund mitzunehmen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund, aufgrund einer Verletzung oder eines beschädigten Fahrrads, nicht weiterkommen, können Sie Ihren Freund um Hilfe bitten und stehen dann nicht allein im Dunkeln. Die Chancen stehen gut, dass einer von Ihnen weiß, wie er nach Hause kommt!

7. Bremsbeläge

So wie es wichtig ist, Ihre Reifen zu überprüfen, ist es auch wichtig, vor Fahrtantritt sicherzustellen, dass Ihre Bremsbeläge einwandfrei funktionieren. Ihre Bremsbeläge tragen dazu bei, Reibung an den Reifen zu erzeugen und Sie beim Bremsen zu verlangsamen. Wenn diese nicht ordnungsgemäß funktionieren, kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, rechtzeitig einzubrechen, oder dass Sie es überhaupt nicht schaffen.

Dieser Tipp ist besonders wichtig bei Fahrten im Winter mit vereisten Straßen und mangelnder Lichteinstrahlung. Im Dunkeln sieht man weniger und die Reaktionszeiten sind dadurch langsamer.

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8. Tragen Sie Handschuhe (und zusätzliche Socken)

Nachts Fahrrad zu fahren ist immer eine kalte Aufgabe, besonders im Winter. Es ist eine gute Idee, darauf zu achten, Handschuhe zu tragen, um zu verhindern, dass Ihre Hände taub werden, und zusätzliche Socken für Ihre Füße anzuziehen.

Indem Sie Ihre Füße und Hände warm halten, stellen Sie nicht nur sicher, dass sie nicht auskühlen, sondern beugen auch Verletzungen und Durchblutungsstörungen durch nächtliches Radfahren vor und halten Ihre Körpertemperatur auf einer angenehmen Temperatur .

9. Seien Sie nachdenklich!

Es ist unvermeidlich, dass man beim nächtlichen Radfahren irgendwann auf einen Verkehrsteilnehmer trifft. Es ist immer wichtig, sicherzustellen, dass Sie für Autofahrer und Fußgänger sichtbar sind und keinen Anlass zu Fehlern geben.

Besorgen Sie sich ein paar Lichter, eine Klingel, reflektierende Kleidung und einen glänzenden Helm, um sicherzustellen, dass Sie so sichtbar wie möglich sind! Es ist auch Teil des Fahrradgesetzes , dass man nachts dafür sorgen muss, dass man für die Menschen in der Umgebung sichtbar ist.

TIPP: Um die Belichtung Ihres Fahrrads zu verbessern, vergessen Sie nicht die Fahrradrücklichter, um ein helles Licht an Ihrem Fahrrad zu erzeugen, oder das Rücklicht für Ihren Helm.

10. Wasserdichte Schuhe (Überschuhe) – schützen Sie Ihre Füße

Das Wetter ändert sich ständig und ist so unvorhersehbar, dass es ein wichtiger Schritt ist, sicherzustellen, dass Sie richtig vorbereitet sind.

Versuchen Sie, wasserdichte Schuhe – sogenannte Überschuhe – zu tragen, um Ihre Füße vor Rutschgefahr und Taubheit bei Kälte und Regen zu schützen. Wenn Sie taube oder schmerzende Füße haben, reagieren Sie langsamer auf Probleme. Es liegt in Ihrem Interesse, sich warm zu halten!

11. Seien Sie vernünftig und sicher – machen Sie langsamer und wissen Sie, wann Sie nicht gehen sollten

Es ist wichtig, die Verkehrsregeln zu kennen und zu wissen, wie man Fahrrad fährt. Es schadet nicht, die Verkehrsregeln zu kennen, auch wenn Sie kein Auto fahren, da Sie wahrscheinlich mit Autofahrern unterwegs sind.

Wissen Sie, wann Sie langsamer fahren sollten, wann Sie fahren sollten und wann nicht, wie Sie das Signal geben und wo es tote Winkel für große LKWs und Autos gibt. All diese Dinge tragen dazu bei, dass Sie sicher bleiben.

12. Geh raus!

Wenn Sie wegen des nächtlichen Radfahrens nervös sind, können Sie das nur überwinden, indem Sie rausgehen und es tun! Wir sind sicher, dass es Ihnen Spaß machen wird, wenn Sie erst einmal auf dem Fahrrad sitzen und Rad fahren, vor allem jetzt, wo Sie richtig auf Ihre Reise vorbereitet sind!

Vergessen Sie nicht, vor Ihrer Reise darauf zu achten, dass Sie vor einer solchen Reise genügend Stunden Schlaf bekommen. Aus Sicherheitsgründen ist es wichtig, dass Sie wach sind, insbesondere wenn es an natürlichem Licht mangelt, um den Körper aufzuwecken.

Außerdem sollten Sie Ihrem Körper Zeit geben, sich zu beruhigen, bevor Sie zu viele Fahrten unternehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb eines 24-Stunden-Zyklus nicht mehr als eine lange Fahrt unternehmen, und lassen Sie eine Abkühl- und Brennzeit ein, bevor Sie weitere Fahrten unternehmen.

Jetzt müssen Sie sich nur noch Ihr Fahrrad schnappen, noch ein paar wichtige Dinge in letzter Minute besorgen – vergessen Sie die Pflaster nicht – und los geht’s!