Conseils de sécurité à vélo
Vous roulez à vélo pour aller au travail ou à l'école, pour grignoter au supermarché ou même pour vous amuser le soir et le week-end ?
Dans une ville animée, le vélo est souvent le meilleur moyen de transport, et même si vous êtes le cycliste le plus expérimenté, vous devez être prudent. Faire du vélo peut vous rendre vulnérable, surtout si vous ne connaissez pas le code de la route et la zone dans laquelle vous roulez. Les choses peuvent se compliquer si vous roulez sur des routes très fréquentées.
Les rues ont souvent un mauvais éclairage, des conducteurs négligents et des voitures pressées, ou parfois le temps peut rendre plus difficile le bon fonctionnement du vélo. En attendant, cela ne signifie pas que vous devriez avoir peur de faire du vélo ou d'être constamment stressé lorsque vous roulez, arrêtant ainsi de profiter de la balade.
Vous n'avez plus qu'à faire les démarches nécessaires ! Après tout, les conditions de base pour profiter du vélo sont le confort et la sécurité, n'est-ce pas ?
Faire du vélo en ville est l'un des moyens de transport les plus agréables et les plus pratiques. Avec un coût très bas et d'innombrables avantages, il peut devenir votre meilleur ami ! Et tant que vous apprenez à connaître quelques astuces - le plus facile, le mieux c'est !
Si vous souhaitez intégrer le vélo dans votre quotidien, vous devez savoir comment vous comporter sur la route et bien vous protéger. Vous trouverez ci-dessous tous les conseils nécessaires pour que vous puissiez désormais profiter des itinéraires cyclables les plus confortables et les plus sûrs !
Soyez conscient de votre environnement
Nous savons tous qu'en conduisant ou en faisant du vélo, il y a des accidents qui ne sont tout simplement pas nécessaires ; qui peut facilement être évité. Donc le premier secret est d' être toujours à l'intérieur la défense . _ Vous devez vous concentrer sur la conduite et éviter tout ce qui pourrait vous distraire, notamment :
- Appels téléphoniques
- musique forte
- même en observant la vue au fur et à mesure.
Laissez sonner votre portable ! Arrêtez de rouler avec votre GPS à la main et ne changez pas votre musique dans Spotify à chaque seconde ! Afin de contrôler votre mouvement, vous devez regarder droit devant vous et faire attention aux obstacles routiers venant en sens inverse .
span>Un bon conseil est d'apprendre à regarder par-dessus votre épaule tout en maintenant votre position droite. En regardant régulièrement derrière vous, non seulement vous évitez les accidents, mais vous gagnez en confiance pour maintenir votre rythme et être calme en roulant , ce qui joue la plupart du temps un rôle crucial dans les situations stressantes.
De cette façon, vous pouvez :
- contrôlez votre mouvement
- commencez à prendre conscience de ce qui se cache derrière vous
- et ajustez votre vitesse et votre cap à temps, si nécessaire
Faire du vélo en ville peut également être plein de nids-de-poule et de drains que vous devez rechercher pour ne pas avoir à dévier pour les éviter.
Planifiez votre voyage à l'avance
Pour de nombreux cyclistes qui ont l'impression de connaître la région dans laquelle ils font du vélo ou qui font du vélo une partie de leur routine quotidienne, cela peut sembler inutile. Mais c'est l'un des conseils les plus importants pour la sécurité pendant la conduite : planifier votre voyage ! 5 minutes la veille de votre trajet, vous pouvez noter les chemins possibles, les rues calmes et même les chemins de halage des canaux.
Il est très important de connaître le chemin que vous suivrez, afin que vous sachiez à quoi vous devez répondre. Par exemple, si votre itinéraire montre que votre chemin destiné croise des travaux routiers, vous devrez vous préparer à la terre, à la boue ou aux passages étroits , ou bien choisir un autre itinéraire plus favorable .
En vérifiant votre chemin de destination, vous pouvez choisir des routes à faible trafic ou moins fréquentées, avec un éclairage approprié ou même vérifier la sécurité générale de la zone. Particulièrement aux heures de pointe, la planification peut être très bénéfique et vous éviter d'être la prochaine victime, ou tout simplement d' expériences généralement désagréables.
Si l'itinéraire que vous souhaitez suivre ne peut pas être remplacé par un autre, du moins en termes de circulation, vous pouvez attendre et reporter votre trajet à plus tard.
Préparez votre vélo
Vous avez probablement entendu dire que chaque cycliste qui sait rouler a le bon équipement . Mais savez-vous ce que cela implique ?
Commençons par les lumières ! Les feux sont très bon marché , petits, et vous n'avez aucune excuse pour ne pas les utiliser sur votre vélo ! Un vélo doit toujours être équipé de feux avant et arrière, de préférence blancs ou jaunes et bien sûr d'un réflecteur rouge à l'arrière.
Surtout lorsque vous roulez tard à vélo, vous devez être visible à la fois pour les conducteurs et les piétons . Si vous roulez la nuit ou dans des endroits faiblement éclairés, assurez-vous d'acheter des phares de route plus lumineux et plus sûrs pour vous et les autres conducteurs. Ces types de lampes sont généralement rechargeables et plus chères mais compte tenu de votre sécurité , vous ne devriez pas y penser à deux fois !
Tout aussi nécessaire pour faire du vélo , une bonne sonnette , des garde-boue, un cadenas, et même des sacoches , si vous souhaitez transporter facilement vos affaires. Avant chaque sortie, n'oubliez pas de vérifier si toutes les pièces mécaniques de votre vélo sont en bon état telles que :
- roues
- freins
- engrenages et levier de vitesses
- Pneus
- Guidon
Vos pneus pourraient avoir besoin d'une pompe ou votre chaîne d'un peu de lubrifiant. Si aller au magasin de vélos n'est pas facile pour vous, une petite pompe maison, des leviers, un multi-outil et quelques gants jetables suffisent amplement pour vous préparer à la route !
Il est toujours préférable de vérifier les pneus avant de partir en voyage, plutôt que de devoir les réparer en cours de route ! Les problèmes les plus courants sont un pneu crevé, des problèmes d'engrenage ou une chaîne qui se détache. Vous pouvez réparer tout cela par vous-même en ayant quelques outils et pièces de rechange essentiels avec vous au cas où.
Portez la bonne tenue
Les bons vêtements pour le cyclisme sont la règle numéro un, car ils vous aident à faire du vélo confortablement et plus longtemps. Alors, d'abord, vous avez besoin d'un casque! Un casque est nécessaire à chaque fois que vous utilisez votre vélo (même si c'est pour un petit voyage dans les magasins !) car les accidents de la route les plus signalés se trouvent autour des zones proches des cyclistes , dans lesquelles nous nous sentons plus en contrôle.
Le casque que vous devriez acheter doit être conforme à la norme britannique BS EN 1078:1997, et bien sûr être de la bonne taille pour votre tête. Un casque approprié se placera généralement à quelques centimètres au-dessus de vos sourcils, non incliné, et s'adaptera à environ 2 doigts entre la sangle et le menton. L'achat d'un deuxième casque est également une bonne idée, au cas où quelqu'un d'autre dans votre famille ( avec une taille de tête différente ) déciderait d'utiliser votre vélo.
Les vêtements et les chaussures doivent être confortables et ne pas gêner vos mouvements, et assurez-vous que votre pantalon ou votre jupe ne se coince pas dans la chaîne et les engrenages. Si vous ne portez pas la bonne tenue, vous risquez non seulement de vous salir, mais aussi de vous blesser. Un gilet ou une veste réfléchissante est également conseillé pour être plus facilement observé par les autres conducteurs ou piétons. Des lunettes et des gants de vélo peuvent également vous aider à vous déplacer plus confortablement.
Être respectueux
Vous pourriez penser : "Ce n'est pas un pourboire !". Mais respecter les autres conducteurs et piétons sur la route (même ceux qui ne nous respectent pas !) est le meilleur moyen de rester en sécurité. C'est aussi une règle de base pour la conduite et le cyclisme. Pour votre propre sécurité, mais aussi pour celle des autres, il est important de vous déplacer de manière prévisible et polie , en respectant le code de la route.
Vous devez vous assurer que votre position est visible par les automobilistes et avertir avec votre main dans la direction où vous voulez aller ou en établissant un contact visuel. La signalisation claire est essentielle lorsque vous êtes sur la route. Vous devez toujours vous arrêter aux feux rouges et vous déplacer dans la direction des voitures et ne pas rouler dans l'espace entre le véhicule et le trottoir. Les camions se déplacent souvent plus lentement que les autres véhicules, mais cela ne signifie pas que vous devez les dépasser !
Aux intersections, recherchez toujours les véhicules entrants avant de faire un virage et faites attention aux motos qui pourraient tourner sans avertissement. Aussi, ne roulez pas sur les trottoirs ou les routes interdites aux vélos et signalez en toute confiance lorsque vous envisagez de modifier votre itinéraire. C'est toujours mieux d'être entendu et vu, que de provoquer un accident parce que vous n'avez pas vérifié ce qui vous entoure.
Le centre d'une voie de circulation est considéré comme la position la plus sûre si vous prévoyez un long trajet. Enfin, soyez prêt à toujours changer de position et ne présumez pas que les autres connaissent votre prochain coup . La principale préoccupation d'un cycliste doit toujours être sa propre sécurité et celle des autres. De cette façon, non seulement vous gagnerez le respect, mais vous vous assurerez également que votre vie ne sera pas compromise.
Crédit image : einszweifrei / Pixabay